Hoje acordei cedo, contemplei mais uma vez a natureza.
A chuva fina chegava de mansinho.
O encanto e aroma matinal traziam um ar de reflexão.
Enquanto isso, o meio ambiente pedia socorro.
Era o homem construindo e destruindo a sua casa.
Poluição, fome e desperdício deixam o mundo frágil e degradado.
Dias mais quentes aquecem o “planeta água”.
Tenha um instante com a paz e a harmonia.
Reflita e preserve para uma consciência coletiva.

Ainda há tempo,
cuide bem da natureza.

Afabilidade e Doçura

No exercício da afabilidade e da doçura, que atrairá em teu favor as correntes da simpatia, compadece-te de todos e guarda, acima de tudo, a boa vontade e a sinceridade no coração.

Não será porque sorrias a todo instante que conseguirás o milagre da fraternidade. A incompreensão sorri no sarcasmo e a maldade sorri na vingança.

Não será porque espalhes teus ósculos com os outros que edificarás o teu santuário de carinho. Judas, enganado pelas próprias paixões, entregou o Mestre com um beijo.

Por outro lado, não é porque apregoas a verdade, com rigor, que te farás abençoado na vida; a irreflexão no serviço assistencial agrava as doenças e multiplica os desastres.

Com a franqueza agressiva, embora tocada de boas intenções, não serás portador do auxílio que desejas, conseguindo gerar tão somente o desespero e a indisciplina.

Não será com o elogio público ou com a acusação aberta que ajudarás ao companheiro; quase sempre, o louvor humano é uma pedra no caminho e a queixa, habitualmente, é uma crueldade.

Sorrisos e palavras podem estar simplesmente na máscara. Na alegria ou na dor, no verbo ou no silêncio, no estímulo ou no aviso, acende a luz do amor no coração e age com bondade.

Cultivemos a brandura sem afetação; e a sinceridade, sem espinhos. Somente o amor sabe ser doce e afável, para compreender e ajudar, usando situações e problemas, circunstâncias e experiências da vida, para elevar nosso espírito eterno ao templo da luz divina.

Xavier, Francisco Cândido. Da obra: Escrínio de Luz.

Esta poltrona de corações é maravihosa...
Não resisti tamanho encanto, romantismo e formosura!

























Esta lilás, atualmente faz parte da decoração do quarto do casal Jéssica e Berilo, na novela Passione (Rede Globo).

Idealizadores do projeto: Recria

Mesmo Assim

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas,

ilógicas e insensatas.
Perdoe-as assim mesmo.

Se você é gentil, as pessoas podem acusá-la de egoísta, interesseira.
Seja gentil assim mesmo.

Se você é vencedora, terá alguns falsos
amigos e alguns inimigos verdadeiros.
Vença assim mesmo.

Se você é honesta e franca,as pessoas
podem enganá-la.

Seja honesta e franca assim mesmo.

O que você levou anos para construir,
alguém pode destruir de uma hora para outra.
Construa assim mesmo.

O bem que você faz hoje pode
ser esquecido amanhã.
Faça o bem assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor
de você, mas isso pode nunca ser o bastante.
Dê o melhor de você assim mesmo.

Veja você que, no final das contas,
é entre você e Deus.
Nunca foi entre você e as outras pessoas.

Madre Tereza de Calcutá

Hoje ao acordar fui "saudada" pela primeira flor aberta da minha orquídea.

Esta é sua segunda floração.

E esta outra pintadinha de roxo, já está florida a alguns dias.

Apaixonante!

Animais, Amor Incondicional!

´Nós seres humanos, estamos na natureza para auxiliar o progresso dos animais, na mesma proporção que os anjos estão para nos auxiliar.

Portanto quem chuta ou maltrata um animal é alguém que não aprendeu a amar.´

Chico Xavier

Que eu não me esqueça

Quando eu discordar de irmãos que opinam, usando de recursos ásperos
Que eu não esqueça dos efeitos da fúria.

Quando eu taxar de pieguice, palavras gentis adornadas de senso fraterno
Que eu não esqueça de minha própria condição consciencial, que necessita do amor incondicional e da compreensão.

Quando eu defender bandeiras, encerrando possibilidades de entendimento
Que eu não esqueça dos motivos das guerras mundiais que mataram milhões.

Quando eu não tiver motivos para ouvir mais
Que eu não esqueça que uso recursos perecíveis, doados por bondade divina para o uso em evolução para o bem e o crescimento fraterno.

Quando eu não mais sentir vontade de ser gentil,
Que Deus me cale...

E quando Deus me calar...
Somente o que de bom plantei ficará, pois só o Amor sobrevive...como única verdade.

(Ghost)

Para quem ainda não assistiu, eu recomendo,vale a pena!

Doce é sentir

Doce é sentir em meu coração
Humildemente vai nascendo o amor.

Doce é saber não estou sozinha
Sou uma parte de uma imensa vida.

Que generosa reluz em torno a mim
Imenso dom do seu amor sem fim.

O céu nos deste e as estrelas claras
Nosso irmão sol, nossa irmã a lua

Nossa mãe terra com frutos, campos, Flores,

o fogo e o vento, o ar e a água pura
Fonte de vida de tua criatura.

Imenso dom do seu amor sem fim.
Imenso dom do seu amor sem fim.

Carpe Diem!

Espera!
Antes de gritar, experimenta o respirar profundo, deixe-se envolver pela energia boa que ainda existe no mundo.
Apesar de tantos absurdos, de tanta violência, somos filhos da persistência, e gritamos em silêncio: viva a gentileza, filha da inocência.
E por amor, e só mesmo com amor, perdoamos, ajudamos, levantamos, oramos, seguimos pela trilha difícil da incompreensão, e onde esperam uma pedra, estendemos a mão.
Por isso, não entendemos governantes tiranos, países onde o apedrejamento é lei, onde seres humanos são divididos por castas, onde a pele de determinada cor tem mais valor, onde o saldo bancário positivo é sinal de classe(?).
onde o saber da velhice é desprezada, trocada por diplomas sem rugas, jogada pelas ruas… Gentileza! Seja gentil! Ofereça o lugar, ofereça o braço, ceda o espaço, envolva-se no abraço. Deixe de lado o discurso fácil dos inconformados, seja a mudança que tanto espera ver, para que todos possam crer.
Seja a própria humildade, que se compraz em servir, sem pensar na recompensa do porvir, do tempo que passa e diz: é tempo de ser simplesmente feliz.

Dançar

“A DANÇA EXIGE O HOMEM LIVRE E ABERTO,
VIBRANDO NA HARMONIA DE TODAS AS FORÇAS...

Ó HOMEM Ó MULHER
APRENDE A DANÇAR ...

SENÃO OS ANJOS DO CÉU NÃO SABERÃO O QUE FAZER CONTIGO”
(Santo Agostinho 354-430 D.C)

Dançar é recriar-se, é encontrar sua pulsação interna, conectar-se.
Dançar de verdade é como viver de verdade, questionar, transgredir.
Quando danço, penso com todas as partes do meu corpo, amo mais, sonho mais.
Me transformo!!!

CEREJAS..

É sempre bom relembrar os benefícios deste fruto tão saboroso.
As cerejas podem ajudar a prevenir o coração de acidentes cardiovasculares e ser ainda boas ajudas no combate à diabetes segundo afirmaram investigadores norte-americanos.

A cereja apresenta uma cor vermelha que remete este fruto para os seus benefícios como antioxidante e para a saúde em geral de todos nós.
Este fruto é rico em quercetina que é um natural anti-histamínico e anti-inflamatório.
As cerejas apresentam um valor deste composto semelhante às maçãs, que são conhecidas fonte principal de quercetina.
• Possuí uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável.
• Tem um efeito depurativo e laxante que ajuda a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos.
• São pouco calóricas.
• Ajuda a melhor o trânsito intestinal por conter um grande teor de fibras.
• Ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico.
• Ajuda a aliviar e a prevenir a gota.
• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C.
• Contém ferro e ajuda a tratar anemias.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações .

Brigadeiro de Colher - Delicioso!

Ingredientes
• 1 lata de leite condensado
• Meio tablete de chocolate meio amargo picado
• 1 caixinha de creme de leite
• Confeito de chocolate colorido para decorar

Modo de Preparo
Em uma panela pequena leve ao fogo baixo o leite condensado com o chocolate. Cozinhe mexendo sempre até obter consistência de brigadeiro mole (cerca de 8 minutos).
Retire do fogo, acrescente o Creme de Leite e misture bem. Distribua em pequenos copos descartáveis. Espere esfriar e sirva a seguir.

Dicas:
Este brigadeiro, servido em pequenas porções, é ideal para ser servido em festas ou ainda para aqueles que querem manter uma alimentação equilibrada;
Se desejar, distribua confeitos de chocolate nos copinhos antes de servir;
Para fazer o brigadeiro branco, prepare a receita sem acrescentar o Chocolate Meio Amargo.

Os Benefícios da Aveia

Este cereal fornecedor de energia é o melhor aliado numa dieta. Além das vantagens da sua riqueza em fibra (que atua como limpeza intestinal, libertando o organismo das toxinas), ainda podemos mencionar a sua riqueza numa substância de ação relaxante chamada avenina.

Uma dieta que contenha aveia revela-se diurética, saciante, anti-estresse e revitalizante mental.

A aveia, remineralizante e reconstituinte, destaca-se por ser um dos cereais mais ricos em proteínas, porque entre as suas gorduras predominam as insaturadas, especialmente o ácido linoléico.

Este cereal é também rico nas vitaminas B1, B2, B3 e E, e ainda em minerais tão importantes como o cálcio, o magnésio, o fósforo, o ferro, o zinco e o enxofre.

Como os hidratos de carbono que contém são complexos, absorvem-se lentamente, proporcionando energia e sensação de saciedade. Assim, a aveia torna-se muito adequada para as dietas.

Sacia, revitaliza, dá energia e tranqüiliza. Descubra as vantagens nutritivas da aveia. Um cereal bastante nutritivo que, além de o ajudar a emagrecer, revitaliza o seu poder mental, fornece-lhe um aumento de energia, e tem uma ação relaxante contra o estresse.

VANTAGENS DA AVEIA

- Estimulante mental

O seu conteúdo em amido converte a aveia numa fonte de glucose essencial para alimentar os nossos neurônios. Como é rica em ácido linoléico (ácido gordo essencial) e em lecitina, ajuda a manter as membranas neuronais sãs e ativas.

Além disso, o fósforo e a vitamina B que contém ativam as funções cerebrais.

- Anti-colesterol

Graças à sua riqueza em ácidos gordos insaturados, fibra, lecitina e avenasterol, a aveia ajuda a reduzir os níveis de LDL no sangue (colesterol "mau").

- Favorece o trânsito intestinal

Como é um dos alimentos mais ricos em fibras (10% do seu peso é fibra), o consumo de aveia favorece o trânsito intestinal sem provocar irritação, já que o tipo de fibras que contém aumenta o volume das fezes, mas suaviza as mucosas intestinais.

- Anti-estresse

A aveia contém uma substância chamada avenina que possui uma ação relaxante, muito útil em estados de nervosismo, fadiga ou estresse.

Fonte: www.saudeactual.com

O Prazer Do Chocolate

A vontade de comer um chocolate não passa com outro doce. A química que ocorre entre o chocolate e o nosso prazer é especial. O chocolate vicia devido a um de seus componentes básicos, o aminoácido feniletilamina, precursor da serotonina, substância que fabricamos em situações de felicidade.

Namoro e orgasmo cursam com uma cascata de serotonina em nosso corpo.
O bebê, quando está mamando, bem como a mãe amamentando, também secretam muita serotonina. Essa substância, também conhecida como hormônio da felicidade, encontra-se diminuída nas tristezas e depressões, e tem sua produção aumentada quando comemos chocolate.

Desejo de chocolate é diferente da vontade de comer geléia, pudim, goiabada, gelatina ou qualquer fruta. Quando o corpo descobre que existe o chocolate, que ao mesmo tempo que dá energia, relaxa as tensões, passa a pedir este alimento, muitas vezes de forma imperativa, fazendo a razão vencer o desejo. Este sinal delata o chocólatra.
O chocolate vicia por ajudar a soltar (momentaneamente) os nós das costas, do peito e da garganta.

É comum iniciar o vício do chocolate na Páscoa ou quando se chega de uma viagem onde se compra chocolates a mais para serem estocados em casa. Se diariamente, em uma determinada hora, você comer 30g de chocolate, ao final de uma dezena de dias, se você não comer, o corpo pede. O chocolate, antes de dormir, recupera nossas forças e ajuda a embalar o sono. É comum ver pessoas solitárias guardando chocolate no quarto, para comerem na cama, sozinhas, lendo um livro ou assistindo televisão.

Uma vez estalado o vício, a tendência é ir aumentando as quantidades ingeridas.
Não é difícil para o chocólatra comer uma caixa de bombom em poucas horas. O chocolate do qual gostamos é uma combinação de gordura, cacau, leite e açúcar, e deveria. O princípio, ser reservado para os momentos de celebração. Como a Páscoa é uma celebração, não abra mão de seu chocolate, caso lhe dá prazer. Coelhinhos da Páscoa e seus ovos possuem sabor de infância e são relacionados ao carinho e afeto.

Uma barra de 30 gramas de chocolate ao leite possui em média 6mg de colesterol (o maior responsável pelo enfarte cardíaco) e 4mg de gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas (que ajudam a nos proteger dos enfartes). Sendo assim, em relação ao colesterol no sangue, o chocolate começa a ser visto com maior benevolência e já não é tão enfaticamente contra-indicado em dietas. Os chocolates dietéticos tem em média as mesmas calorias que os chocolates adoçados com açúcar, e são algumas vezes mais gordurosos. Chocolates diets são indicados para atender ao público diabético e não aos que intencionam comer menos calorias.

Amizade & Ação

Vez ou outra é bom nos determos, por alguns minutos, para refletir um pouco sobre a

ação da amizade em nossas vidas.

A amizade é o sentimento que une as almas umas às outras, gerando alegria e em-estar.

A amizade é suave expressão do ser humano que necessita intercambiar as forças da

emoção sob os estímulos do entendimento fraternal.

Inspiradora de coragem e de abnegação, a amizade floresce as almas, abençoando-as

com resistências para as lutas.

Na área dos amores de profundidade a presença da amizade é fundamental. Ela nasce de

uma expressão de simpatia e firma-se com as raízes do afeto seguro, fincadas nas

terras da alma.

Se a amizade fugisse da Terra, a vida espiritual dos seres se esfacelaria...

Ela é meiga e paciente, vigilante e ativa. Discreta, se apaga, para que brilhe

aquele a quem se afeiçoa. Sustenta na fraqueza e liberta nos momentos de dor.

Quando passam os impulsos sexuais do amor nos cônjuges, a amizade fica. Quando a

desilusão apaga o fogo dos desejos nos grandes romances, se existe amizade, não se

rompem os liames da união. Existe uma ciência de cultivar a amizade e construir o

entendimento. Como acontece ao trigo, no campo espiritual do amor, não será possível

colher sem semear.

Examine, pois, diariamente, a sua lavoura afetiva.

Irrigue-a com a água pura da sinceridade, do perdão, da atenção, sem esquecer jamais

do adubo do amor, do carinho e do afeto.

Bela Semana