CEREJAS..

É sempre bom relembrar os benefícios deste fruto tão saboroso.
As cerejas podem ajudar a prevenir o coração de acidentes cardiovasculares e ser ainda boas ajudas no combate à diabetes segundo afirmaram investigadores norte-americanos.

A cereja apresenta uma cor vermelha que remete este fruto para os seus benefícios como antioxidante e para a saúde em geral de todos nós.
Este fruto é rico em quercetina que é um natural anti-histamínico e anti-inflamatório.
As cerejas apresentam um valor deste composto semelhante às maçãs, que são conhecidas fonte principal de quercetina.
• Possuí uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável.
• Tem um efeito depurativo e laxante que ajuda a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos.
• São pouco calóricas.
• Ajuda a melhor o trânsito intestinal por conter um grande teor de fibras.
• Ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico.
• Ajuda a aliviar e a prevenir a gota.
• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C.
• Contém ferro e ajuda a tratar anemias.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações .